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नींद नहीं आती है तो अपनाएं ये वास्तु टिप्स - Nind na aane par karen ye upay

नींद नहीं आती है तो अपनाएं ये वास्तु टिप्स - Nind na aane par karen ye upay.

कई बार ऐसा हो जाता है कि आप अपने बैड पर पड़े हुए सोने की बहुत कोशिश करते है लेकिन नींद आपके नजदीक भी नहीं आती है, यह सिर्फ आपके साथ ही नहीं हो रहा है बल्कि रात को नींद न आना बहुत लोगों के लिए आज की बहुत बड़ी समस्या बन गया है।



नींद पूरी नहीं होने से इंसान तनावग्रस्त रहता है व उसका मन कहीं भी नहीं लगता और अपने दिन भर के कामों को भी उचित ढंग से नहीं निपटा पाता है। यदि ऐसा आपके साथ भी हो रहा है यानि आप भी तनावग्रस्त रहते हों, रात के समय भी नींद नहीं आती है तो आपको इसे इग्नोर नहीं करना चाहिए क्योंकि इसे इग्नोर करने से आपको किसी बड़ी समस्या का सामना उठाना पड़ सकता है इसलिए आइए जानते है वास्तु के कुछ उपाय जिसे अपनाकर आप भी पा सकते है गहरी नींद...

गहरी नींद पाने के लिए वास्तु के कुछ उपाय:-
  1. सोने से पहले ही देख ले कि कहीं आपके बैडरूम में कोई झाड़ू तो नहीं रखी है क्योंकि बैडरूम में कभी भी झाड़ू नहीं रखनी चाहिए, इससे आपसी विश्वास कम होता है। 
  2. जब भी आप सोने जाएँ तो उस समय बैडरूम में देसी घी का दीपक जलाकर रखें क्योंकि वास्तु के अनुसार यह करना भी अच्छा माना जाता है।
  3. वास्तु के अनुसार बैडरूम में कभी भूलकर भी खाना नहीं खाना चाहिए और ना ही झूठे बर्तन बैडरूम में रखने चाहिए।
  4. वास्तु के अनुसार घर में सभी लोगों को एक साथ भोजन करना चाहिए, ऐसा करने से मन की शांति बढती है और घर के सभी सदस्य खुशी महसूस करते है।
आप भी उपर दिए गए इन उपायों को अपनाकर नींद ना आने की समस्या का समाधान कर सकते है।

लिपस्टिक के रंग से जानिए आपकी गर्लफ्रेंड के मन में क्या है - Girlfriend ke man ki bat jaane lipstik se

लिपस्टिक के रंग से जानिए आपकी गर्लफ्रेंड के मन में क्या है - Girlfriend ke man ki bat jaane lipstik se.

आपने देखा होगा कि बहुत सी महिलाऐं लिपस्टिक लगाती है और आपने यह बात भी नोट जरुर ही की होगी कि महिलाएं अलग - अलग रंगों की लिपस्टिक लगाती है। महिलाऐं लिपस्टिक इसलिए लगाती है क्योंकि लिपस्टिक महिलाओं की खूबसूरती में चार चांद लगाती है।

 

हर महिला की लिपस्टिक का रंग उसकी पसंद का होता है। कुछ महिलाएं ऐसी भी होती है जो हर तरह की लिपस्टिक लगाना पसंद करती है। परन्तु क्या कभी आपने इस बात पर ध्यान दिया है कि जो भी महिलाएं अलग-अलग तरह की लिपस्टिक लगाती है उनकी सोच आखिर कैसी होगी। लिपस्टिक का संबंध सेक्स लाइफ के साथ भी गहरा होता है।

एक अध्ययन से बात सामने आई है कि महिलाओं की लिपस्टिक के रंग से आप उनके यौन जीवन के बारे में जान सकते हैं। शोध में पता चला है कि महिलाएं अपनी सेक्स लाइफ के अनुसार ही लिपस्टिक के रंग का चुनाव करती हैं।

शोधकर्ताओं ने इस बात का खुलासा किया है कि महिलाएं अपनी सेक्स इच्छा को ध्यान में रखकर ही लिपस्टिक के रंग का चुनाव करती है। महिलाऐं अपने मनपसंद खाने के रंग के अनुसार भी अपने लिए लिपस्टिक के रंग का चुनाव करती हैं।


जो महिलाएं चॉकलेट कलर की लिपस्टिक पंसद करती है वो महिलाए लाल, गुलाबी रंग भी पसंद करती हैं और सेक्स का भी इंजॉय ज्यादा ही करती हैं। इसके अलावा कॉफी कलर और लाइट शेड्स कलर को पसंद करने वाली महिलाएं भी सेक्स लाइफ के भरपूर मजे लेती हैं।

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आज का राशिफल 27 मई 2017 - जानिए कैसा रहेगा आज का दिन - Rashifal 27 may 2017

Rashifal 27 may 2017. आज का राशिफल शनिवार, 27 मई 2017. कैसा रहेगा आज का दिन ये जानने के लिए पढिये आज का राशिफल.


मेष- आज का दिन मकान और ज़मीन लेने के लिए अच्छा है। व्यवसाय और नौकरी के क्षेत्र में उन्नति होगी। आकस्मिक बेचैनी स्वभाव में खिन्नता थकावट असमंजस होगा।

वृष- काम-काज अत्यंत युक्ति संगत व सुचारु रूप से निपटेंगे। बाधाओं से विचलित नहीं, स्त्री शरीर कष्ट, मानसिक बैचेनी होगी, ध्यान रखें। कुछ सामाजिक या धार्मिक सेवा के कार्य भी किए जा सकते हैं।

मिथुन- घर, गृहस्थी, दाम्पत्य से संबंधित मामलों का तनाव भी ठीक होगा। अकारण बेचैनी स्वभाव में खिन्नता थकावट असमंजस होगा, कार्य में सुधार होगा। नवीन कार्यों में मित्र वर्ग से वांछित सहयोग मिलेगा।

कर्क- आपको अपनी नौकरी या व्यवसाय में कुछ अप्रत्याशित समय का सामना करना पड़ सकता है। धन लाभ, आशानुकूल सफलता से संतोष होगा, जीवन में सुख की प्राप्ति होगी। किसी विशेष कार्य में विफलता के कारण मन में खिन्नता रहेंगी।

सिंह- भाग्य और धर्म आदि बातों पर ध्यान संकेन्द्रित होगा। धन प्राप्ति के योग है, बिगड़े कार्य धीरे-धीरे बन जाएंगे, समस्याएं सुलझेगी। आजीविका के क्षेत्र में एक बड़ा परिवर्तन भी देखने को मिलेगा। उत्तरार्द्ध में लोकप्रियता पुनः बुलन्दियों पर होगी।

कन्या- खर्च के मुद्दों पर ध्यान संकेन्द्रण बनेगा। अर्थ लाभ होगा, कुटुम्ब की समस्या अवश्य सुलझेगी तथा स्त्री वर्ग से हर्ष होगा। शीत प्रकृति के रोग, ज्वर आदि से पीड़ित होंगे। खान-पान की अनियमितता से बचना चाहिए।

तुला- भाई-बहन, बंधु-बांधव से संबंधित मामले कुछ कमजोर बने रहेंगे। विरोधी परेशान करेंगे, मान प्रतिष्ठा पर आंच आएगी तथा भय का संचार होगा। आजीविका क्षेत्र में परिवर्तन का भी मन बनेगा। स्वास्थ्य की दृष्टि से माह कष्टप्रद रहेगा।

वृश्चिक- धन संग्रह करने में कुछ बाधाएं आ सकती हैं। कार्यवृत्ति में सुधार, प्रगति की ओर बढ़ रहे कार्य से हर्ष की प्राप्ति होगी। साथ ही आर्थिक स्थिति कमजोर हो सकती है। मित्रों के सहयोग से समस्या का समाधान हो सकेगा।

धनु- जल्दबाजी में कोई काम न करें। अधिकारियों से तनाव मानसिक बेचैनी, उद्विघ्नता बढ़ेगी, अनावश्यक कार्य बढ़ेंगे। आप विपरीत लिंगी के प्रति आकर्षित हो सकते हैं। व्यापार में लाभकारी परिवर्तन हो सकते हैं।

मकर- जीवनसाथी के व्यवहार में अनुकूलता रहेगी। अधिकारियों से तनाव क्लेश मान प्रतिष्ठा, बाल-बाल बचेगी, मन बेचैन होगा। इस समय आपको कड़ी मेहनत करनी पड़ सकती है और कठिन परिश्रम के बाद व्यापार अच्छा चलेगा।

कुंभ- धनार्जन के अवसरों में वृद्धि होगी। विशेष कार्य बिगड़े रहेंगे तथा किसी विवाद व झगड़े के कारण कार्य रूकेंगे। साथ ही साथ एक से अधिक प्रेम संबंध स्थापित हो सकते हैं। स्थायी संपत्ति की प्राप्ति के भी योग हैं।

मीन- इष्ट मित्र सुख वर्धक होगे, आर्थिक योजना पूर्ण होगी, कार्य बनने से लाभ होगा। विदेशी व्यापार में कार्यरत या विदेशी स्रोतों से जुड़े लोगों के लिए समय बेहतर है, यह समय एक भाग्यशाली अवधि है।

अपने दिल को तंदरुस्त बनाने के लिए इन सेहतमंद फूड्स का सेवन करें - Healthy heart

शरीर को काम करने में हर अंग की आवश्यकता पड़ती है इनमें से दिल बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है. यदि हमारा दिल सही ढंग से काम कर रहा है तो शरीर के सभी अंग भी सही तरह से काम करते रहते हैं इसलिए दिल को सलामत एखने के लिए पूरा ध्यान दीजिए. दिल को स्वस्थ रखने में फलों का भी बहुत बड़ा योगदान है इसलिए फलों को नियमित भोजन में शामिल कीजिए परन्तु इसके लिए आपको यह भी जानना जरुरी है कि दिल को तंदरुस्त रखने के लिए कौन - कौन से फलों का उपयोग करें. आइये इस लेख से जाने..


इन सेहतमंद फूड्स से बनाइए अपने दिल को तंदरुस्त-
  • आलू - अगर आलू को डीप फ्राई किए बिना खाया जाए तो ये आपके दिल के लिए अच्छा हो सकता है। आलू में मौजूद पोटेशियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है।
  • टमाटर - आलू की तरह टमाटर में भी पोटेशियम की अच्छी मात्रा होती है। इसके साथ-साथ टमाटर में लाइकोपीन नामक तत्व शरीर के कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।
  • ब्लूबेरीज - एक नए अध्ययन में पता चला है कि 25 से 42 साल की उम्र की महिलाएं अगर ब्लूबेरीज का नियमित सेवन करती हैं तो उन्हें दिल की बीमारियों से निजात मिलती है।
  • ओटमील - ओटमील पचने में आसान होते हैं और शरीर के कॉलेस्ट्रॉल को कम करते हैं। दिल की नशों में भी कोलेस्ट्रॉल जमा नहीं हो पाता है और दिल अपना काम बखूबी करता रहता है।
  • किशमिश और अखरोट - किशमिश और अखरोट भी बादाम की तरह शरीर के कॉलेस्ट्रॉल से लड़ने में मदद करते हैं और शरीर के ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखते हैं।
  • खट्टे फल - खट्टे फल जैसे संतरा, मौसमी आदि में विटामिन C की अच्छी मात्रा होती है, जो दिल की बीमारियों से बचाने में मददगार साबित होती है।
  • डार्क चॉकलेट - डार्क चॉकलेट में 60-70 फीसदी कोकोआ होता है। कोकोआ में मौजूद तत्व खून में थक्के नहीं जमने देते हैं और खून के बहाव को गति देते हैं। इससे दिल की बीमारियां नहीं होती हैं
  • बादाम - बादाम में विटामिन E की भरपूर मात्रा होती है। साथ ही इसमें मौजूद फाइबर शरीर के कॉलेस्ट्रॉल से लड़ने में मदद करते हैं।
  • ब्रोकोली और पालक - ब्रोकोली और पालक में मौजूद ढेर सारे विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर शरीर के कॉलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखते हैं।
  • सोया प्रोडक्ट - सोया प्रोडक्ट शरीर को फैट और कोलेस्ट्रॉल फ्री प्रोटीन देते हैं। इनमें शरीर के लिए जरूरी ढेर सारे विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर होते हैं।

हिंदी कविता - तू अल्हड़ नदिया मैं प्यासा बादल हूं, बादल का क्या - Main pyasa badal hun

दोस्तों आज इन्टरनेट की दुनियां में घूमते हुए मुझे कुछ बहुत ही अच्छी कविताए मिल गई जिन्हें मैंने पढ़ा और जब मुझे पढने पर ये कविताए अच्छी लगी तो सोचा कि मैं इन्हें आपके सामने भी रख दूँ ताकि आप भी इन्हें पढ़ें. इन्हें किसने लिखा है इसके बारे में मुझे कोई जानकारी नहीं मिल पाई है..


मैं प्यासा बादल हूँ

तू अल्हड़ नदिया मैं प्यासा बादल हूं, बादल का क्या
तू है पूरी एक सदी मैं इक पल हूं, एक पल का क्या
मैं जब भी सर से उतरा तो मैंने नंगी लाश ढकी
जन्मों, जन्मों से मैं मैला आंचल हूं, आंचल का क्या
कच्चे घरों की दहलीजों पर राजकुमार नहीं आते
क्वारे नयनों से मैं बहता काजल हूं, काजल का क्या
इस एहसास से खाली नगर में पंडित, आलिम, ज्ञानी हैं
इनके बीच अकेला मैं ही पागल हूं, पागल का क्या
मैं जगव्यापी, भूख, गरीबी, लाचारी हूं अमर रहूं
अश्वत्थामा की काया में घायल हूं, घायल का क्या।
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कुछ बरसाती बादल

गांव की इक-इक शै है बेकल खत में उसने लिखा है
राह तके है बूढ़ा पीपल खत में उसने लिखा है
खेत हैं सूखे, बदरा रूठे, खलिहानों
में धूल ही धूल
भेज दो कुछ बरसाती बादल खत में उसने लिखा है
गूंजे न खेतों में कजली पनघट पर सन्नाटा है
कब होगी चौपाल में हलचल खत में उसने लिखा है
साहूकार से कर्जा लेकर बिटिया ब्याही होरी ने
कुर्क हुए हैं बैल, बिका हल खत में उसने लिखा है
'राज' तुम्हारे शैहर का दामन खूं से तर दिखलाई दे
गांव का है बेदाग यह आंचल खत में उसने लिखा है
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दो दिलों में था जो अंतर

प्रश्न करिए चाहे जितने मेरा उत्तर है वही
घाट बदले हैं नदी ने पर समंदर है वही
इक सड़क का मील, दूजा देवता मंदिर का है
वो भी पत्थर है यही और ये भी पत्थर है वही
दूरियां कम हो गई हैं, हो गए कम फासले
दो दिलों में था जो अंतर, अब भी अंतर है वही
दोस्त, तेरे-मेरे घर के एक से हालात हैं
जो उदासी तेरे घर में मेरे दर पर है वही
इक जरा से सच ने जिसको 'राज' नंगा कर दिया
झूठ वो ही तेरे अंदर, मेरे अंदर है वही
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लेखक - अज्ञात

पापा मेरे पास 100 रूपये हैं क्या मैं आपसे आपका एक घंटा खरीद सकता हूँ - Papa ka pyar

एक व्यक्ति आफिस में देर रात तक काम करने के बाद थका-हारा घर पहुंचा. दरवाजा खोलते ही उसने देखा कि उसका छोटा सा बेटा सोने की बजाय उसका इंतज़ार कर रहा है.

 

अन्दर घुसते ही बेटे ने पूछा —“ पापा, क्या मैं आपसे एक प्रश्न पूछ सकता हूँ ?” “ हाँ -हाँ पूछो, क्या पूछना है ?” पिता ने कहा. बेटा – “ पापा, आप एक घंटे में कितना कमा लेते हैं ?” “ इससे तुम्हारा क्या लेना देना …तुम ऐसे बेकार के सवाल क्यों कर रहे हो ?” पिता ने झुंझलाते हुए उत्तर दिया. बेटा – “ मैं बस यूँ ही जाननाचाहता हूँ. प्लीज बताइए कि आप एक घंटे में कितना कमाते हैं ?” पिता ने गुस्से से उसकी तरफ देखते हुए कहा, नहीं बताऊंगा, तुम जाकर सो जाओ “यह सुन बेटा दुखी हो गया …और वह अपने कमरे में चला गया.

व्यक्ति अभी भी गुस्से में था और सोच रहा था कि आखिर उसके बेटे ने ऐसा क्यों पूछा ……पर एक -आध घंटा बीतने के बाद वह थोडा शांत हुआ, फिर वह उठ कर बेटे के कमरे में गया और बोला, “ क्या तुम सो रहे हो ?”, “नहीं ” जवाब आया. “ मैं सोच रहा था कि शायद मैंने बेकार में ही तुम्हे डांट दिया।

दरअसल दिन भर के काम से मैं बहुत थक गया था.” व्यक्ति ने कहा. सारी बेटा “…….मै एक घंटे में 100 रूपया कमा लेता हूँ……. थैंक यूं पापा ” बेटे ने ख़ुशी से बोला और तेजी से उठकर अपनी अलमारी की तरफ गया, वहां से उसने अपने गोल्लक तोड़े और ढेर सारे सिक्के निकाले और धीरे -धीरे उन्हें गिनने लगा. “ पापा मेरे पास 100 रूपये हैं. क्या मैं आपसे आपका एक घंटा खरीद सकता हूँ ? प्लीज आप ये पैसे ले लोजिये और कल घर जल्दी आ जाइये, मैं आपके साथ बैठकर खाना खाना चाहता हूँ.”

दोस्तों, इस तेज रफ़्तार जीवन में हम कई बार खुद को इतना व्यस्त कर लेते हैं कि उन लोगो के लिए ही समय नहीं निकाल पाते जो हमारे जीवन में सबसे ज्यादा अहमयित रखते हैं. इसलिए हमें ध्यान रखना होगा कि इस आपा-धापी भरी जिंदगी में भी हम अपने माँ-बाप, जीवन साथी, बच्चों और अभिन्न मित्रों के लिए समय निकालें, वरना एक दिन हमें अहसास होगा कि हमने छोटी-मोटी चीजें पाने के लिए कुछ बहुत बड़ा खो दिया…

यदि आप हर समय ब्रा पहनती है तो हो सकते है ये कई नुकसान - Bra pahnne ke nukshan

लड़कियों की खूबसूरती में चार चाँद लगाने में ब्रैस्ट का एक अहम रोल होता है। ब्रा ब्रैस्ट की सुरक्षा के लिए ही पहनी जाती है क्योंकि बिना ब्रा पहने ब्रैस्ट लूज होने की सम्भावना रहती है इसीलिए महिलाएं ब्रा पहनती है परन्तु यदि आप ब्रा को पूरा समय पहने रहती है तो आपको इससे नुकसान भी हो सकते है। 


आज हम इस आर्टिकल में ज्यादा समय तक ब्रा पहनने से होने वाले नुकशान पर ही चर्चा करेंगें और आपको सलाह देते है कि रात में सोते समय ब्रा ना पहने। दिन में ब्रा पहने और रात में सोते समय इसे उतार दें।

आइये जानते है ब्रा हर समय क्यों नहीं पहननी चाहिए:-
  1. बिना ब्रा के सोने से बॉडी कंफर्टेबल रहती है और ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है।
  2. इलास्टिक और हुक के कारण अक्सर गर्मियों में रैशेज हो जाते हैं। बिना ब्रा के सोने पर इनसे मुक्ति मिलती है।
  3. लगातार ब्रा पहने रहने से शॉल्डर पर स्ट्रेप मार्क बन जाते हैं। इससे ऑफ शॉल्डर ड्रेस पहनने में दिक्कत होती है।
  4. ब्रा पहनकर सोने से स्किन बंधी रहती है, इससे होने वाली असहजता से नींद टूटती है और सुबह थकान बनी रहती है। नींद पूरी न होने से डार्क सर्कल की दिक्कत हो जाती है।
  5. ब्रा न पहनकर सोने से त्वचा खुलकर सांस ले पाती है। जिससे स्किन का ग्लो बढ़ता है।
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